長生きの秘訣。それは、「〇〇脂肪酸のバランス」

2017年07月24日

猫のごはん

猫好きの皆さま、こんにちは。
ペットフードエキスパートの菊地将也です。

前回お送りした、ダイエットネタのメールマガジンが思ったよりも反響が良く、やはり猫ちゃんの肥満で悩んでいる方は多いのだなぁと思いました。
もし、前回のメールマガジン『ダイエットフードの落とし穴』って知っていますか？を読み逃してしまった方は、最後にＵＲＬを載せておくのでよろしければご覧ください。

さて、今回は、『脂肪』についてお話したいと思います。
あなたは、よくフードのパッケージにも書かれている「オメガ３」や「オメガ６」というのが何かをご存知ですか？
これらは不飽和脂肪酸という脂の一種で、「必須脂肪酸」とも呼ばれています。
必須脂肪酸は体内で合成が出来ないので、食事から摂取する必要がある脂のことです。

これらが不足すると健康に悪影響を及ぼします。
有名な必須脂肪酸といえば、オメガ３の一種である「DHA」や「EPA」あたりでしょうか。
青魚や植物などに多く含まれ、血液をサラサラにする効果や、脳を活性化させてボケ予防の効果も。
この必須脂肪酸と呼ばれる、「オメガ３」と「オメガ６」をバランスよく摂取するのが健康に長生きするための秘訣です。

しかし…

オメガ６は、大体の食品に含まれているので、簡単に摂れすぎるくらいなのですが、オメガ３は、ポピュラーな食品にはあまり含まれていないため、普通の食生活では非常に摂りにくい脂です。
ただ、大体のペットフードは、この二つがバランスよく配合されているため、まずバランスを崩すことはないのですが…お肉系のおやつや缶詰など、オメガ６を多く含むものを食べさせている方は要注意です。

特に、猫さんの主食を缶詰にされている方は、缶詰はそもそも総合栄養食でないものがほとんどで、必須脂肪酸をバランスよく配合されているものが少ないので、ご注意くださいね。
オメガ６は、出血した時に血液を固めたり、感染症を予防するメリットもありますが、過剰摂取することで、血液をドロドロにしてしまったり、アトピーやアレルギーの原因になってしまう事があります。

また、太りやすくなったり、肝臓の病気のリスクが上がるとも言われています。
もし、おやつや缶詰を与えたい！という方は、少しフードを減らしたり、オメガ３を含むようなものをトッピングしてみてください。
サプリメントなどでも構いません。

しかしながら、あまりに栄養栄養と堅苦しくなってしまって、猫さんとの生活が苦痛になってしまうのも本末転倒です。
なので、はじめは、

「缶詰やおやつを与えすぎないこと」

これだけを考えてみてください。

まずは、猫さんとの楽しい生活を。
そして、健康に長生きしてもらう。

そんな幸せな一生を過ごせるように、食生活にも気を使って頂ければと思います。

本日の内容は以上になります。

皆さまが猫さんと、より良き日々を過ごせますように…。

本日冒頭でお話しました、『ダイエットフードの落とし穴』って知っていますか？はコチラからご覧いただけます。

　↓↓↓

『ダイエットフードの落とし穴』って知っていますか？

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